Current Views: 460103
Current Downloads: 250592
Leisure Sports and Health
ISSN Print:2710-0154
ISSN Online:2710-0162
Contact Editorial Office
Subscribe to the latest published information from SCISCAN
整合性神经肌肉训练对6～7岁儿童羽毛球基础动作技能及协调性影响的实验研究
An Experimental Study on the Effects of Integrated Neuromuscular Training on the Fundamental Movement Skills and Coordination Abilities of Children Aged 6-7 in Badminton
-
Information:
湖北大学体育学院，武汉
-
Keywords:
Integrative neuromuscular training (INT); Badminton; Basic movement skills; Coordination整合性神经肌肉训练（INT）; 羽毛球运动; 基础动作技能; 协调性
- Abstract: Objective: This study focuses on 6- to 7-year-old children and aims to explore the impact of integrated neuromuscular training (INT) on children’s fundamental badminton movement skills and coordination abilities by designing and implementing an introductory badminton teaching program that incorporates INT. Methods: Employed include literature review, experimentation, and mathematical statistics. Forty children aged 6-7 from the Wuhan Nengdong Tiger Badminton Club were selected as participants, divided into an experimental group and a control group, and subjected to an 8-week experimental intervention. The study aimed to investigate the effects and specific outcomes of integrated neuromuscular training on the fundamental movement skills and coordination of child in badminton practitioners aged 6-7. Results: The 8-week INT-integrated badminton instruction program significantly improved the fundamental movement skills (proper grip technique, accuracy of serves, high-ball hitting, and ball-handling ability) and coordination abilities (balance, rhythm, agility) of children aged 6-7. Integrated neuromuscular training effectively promoted the standardization of fundamental movement skills for children aged 6-7, and exert positive effects on their dynamic balance abilities, agility, coordination, and neuromuscular control. The findings provide practical evidence for the scientific training of children in the early stages of badminton. Concl u s ion: Introduce the concept of INT training, abandoning adult-oriented and competitive teaching tendencies. Rationalize the approach to children’s badminton instruction and strengthen the standardized guidance of the training market. 目的：以6～7岁儿童为研究对象，通过设计并实施融入整合性神经肌肉（INT）训练的羽毛球启蒙教学方案，探讨INT训练对儿童羽毛球基础动作技能和协调能力的影响并根据实验结果提出相应的建议。方法：采用文献资料法、实验法、数理统计法，选取武汉市能动虎羽毛球俱乐部40名6～7岁儿童为实验对象，随机分为实验组和对照组，并进行为期8周的实验干预，深入探究整合性神经肌肉训练对6～7岁儿童羽毛球练习者基础动作技能及协调性的影响效果。结果：8周INT融入式羽毛球教学，能够显著提升6～7岁儿童的羽毛球基础动作技能（握拍规范性、发球准确性、高远球击球、颠球能力）和协调能力（平衡、节奏感、灵敏性）。该训练能够有效促进6～7岁儿童羽毛球基础动作技能的规范化发展，对其动态平衡能力、灵敏协调素质及神经肌肉控制能力产生积极影响，为儿童羽毛球启蒙阶段的科学训练提供了实践依据。结论：建议引入INT训练理念，摒弃成人化、竞技化的教学倾向；理性开展儿童羽毛球启蒙教学，加强培训市场的规范与引导。
- DOI: 10.35534/lsh.0601020
- Cite: 雷顶涛，周璐．整合性神经肌肉训练对6～7岁儿童羽毛球基础动作技能及协调性影响的实验研究［J］．休闲运动与健康，2026，6（1）：125-131．
2016年发布的《“健康中国2030”规划纲要》，其中就有针对青少年群体进行干预的“青少年体育活动促进计划”。《中共中央 国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》明确指出，增强青少年体质、促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事[1]。羽毛球是一项以技术为核心的隔网对抗类体育项目，项目特点在于比赛节奏的快速变化，对运动员的身体素质提出了全面的要求，运动员需要拥有爆发力、敏捷性、耐力和速度耐力等素养，田麦久在《运动训练学》中，也将羽毛球明确界定为隔网对抗性体育项目[2]。雷正方和张瑛秋（2018）提出，INT是一种全面性的训练策略，在规划训练方案时，不仅依据特定运动项目的技术特性，还巧妙地结合了快速伸缩复合训练、功能性的动作练习及运动员的基础体能要素，如平衡能力、速度、敏捷性和协调性等，以实现全方位的身体机能与技能提升[3]。张天宇（2022）将INT定义为整合了超等长训练、协调与敏捷技术、平衡能力训练及广泛的功能性训练与专项力量训练的训练方法，认为其可以全面提升神经肌肉系统的运作效能与适应性[4]。Faigenbaum等人利用小学体育课实施了为期8周、每周2次、每次15分钟的整合性神经肌肉训练干预，训练以力量训练为核心、基本动作技能训练为辅助，结果显示，健康和技能相关的体质测试成绩显著提高［5，6］。Schmidt等人以6～17岁的患癌儿童青少年为实验对象，探究了由力量、基本动作技能、动态稳定性、核心力量和灵敏训练构成的整合性神经肌肉训练对其健康促进的影响，发现在224周的运动干预后，儿童青少年的身体功能显著改善[7]。Molina等人发现，整合性神经肌肉训练改善了超重肥胖儿童步行的生物力学特征，有助于预防运动引起的肌肉骨骼疾病，提高步行的机械效率[8]。Zhao等人发现，8周的整合性神经肌肉训练，显著提高了青少年女子羽毛球运动员的运动筛查（FMS）总分，对预防运动损伤有着良好的影响[9]。
水袆舟等人设计了为期6周、每周3次、单次90分钟的INT训练方案，结果发现整合性神经肌肉训练对青少年女足运动员的爆发力、最大力量等基本运动能力，以及足球专项动作效率与动作质量有着更好地提升。祖哈尔等挑选了20名优秀的男子足球运动员，参与为期6周、每周2次、每次30分钟的神经肌肉训练研究，结果表明，神经肌肉训练显著提升了足球运动员的转向能力。雷正方等选择了16名参与者，其中8名为中国听障乒乓球运动员来组成实验组，另外8名为男子乒乓球运动员组成对照组。实验组采用为期8周、每周4次、单次60分钟的整合性神经肌肉训练，结果指出，此类训练能有效纠正中国听障乒乓球运动员下肢的功能性不对称问题，并增强其身体平衡能力[10]。尹晓峰等在其研究中，采用整合性神经肌肉训练考察其对青春期（10～12岁）杰出羽毛球运动员能力的提升效果，结果表明，经过12周的整合性神经肌肉训练，运动员的关节灵活性无显著性变化，但女性运动员在下肢协调性有显著的改善作用[11]。赵威在其文章中指出，8周的整合性神经肌肉训练能够显著提升女子羽毛球运动员的FMS评分，并优化深蹲纵跳等运动表现[9]。目前，整合性神经肌肉训练已在足球、乒乓球（听障运动员）、网球、田径等多个体育项目得到实践运用，并且取得了显著成效。尽管INT的效果显著，但在国内仍处在理论和实践探索的初期阶段，相关研究仍需深化，特别是在羽毛球项目的应用研究相对不足。在儿童羽毛球启蒙教学领域，INT训练的应用尚未形成系统化的教学方案，其对儿童基础动作技能发展的具体作用机制尚不明确。现有研究多集中于成年运动员或青少年群体，针对6～7岁这一特殊年龄段的实证研究更为匮乏。因此，本研究在整合前人研究的基础上，将整合性神经肌肉训练理念融入6～7岁儿童羽毛球启蒙教学，通过科学的实验设计，验证该训练模式对儿童羽毛球基础动作技能及协调能力的促进效果，力求为儿童羽毛球早期训练提供理论依据和实践参考。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
本研究选取武汉市能动虎羽毛球俱乐部40名6～7岁儿童作为研究对象。纳入标准：（1）年龄6～7周岁；（2）身体健康，无运动禁忌；（3）无羽毛球系统训练经历（零基础）；（4）家长签署知情同意书。将40名被试按性别分层后随机分为实验组（20人，男10人、女10人）和对照组（20人，男10人、女10人）。经检验，两组在年龄、身高、体重方面均无显著性差异（p>0.05），具有可比性。在研究过程中采用随机对照实验设计，实验周期为8周、每周3次、每次90分钟。实验组进行融入INT的羽毛球教学，对照组进行常规羽毛球教学。实验前后，分别对两组受试者进行羽毛球基础动作技能测试和KTK协调能力测试，研究对象具体情况如表1所示。
表 1 实验对象基本情况统计
| 组别 | N | 男/女 | 年龄（岁） | 身高（cm） | 体重（kg） |
| 实验组 | 20 | 10/10 | 6.53±0.42 | 121.35±4.28 | 23.67±3.45 |
| 对照组 | 20 | 10/10 | 6.49±0.38 | 120.98±4.51 | 23.28±3.62 |
| t | 0.32 | 0.27 | 0.35 | ||
| p | 0.751 | 0.789 | 0.728 |
1.2 研究方法
1）文献资料法
通过中国知网（CNKI）、Web of Science、PubMed、Google Scholar等数据库，以“整合性神经肌肉训练”“儿童协调能力”“羽毛球教学”“基本动作技能”等为关键词，检索国内外相关文献为本研究的实验设计和论文撰写和结果分析提供理论基础和方法论支撑。
2）实验法
干预方案：实验组（INT融入式羽毛球教学）：按照基础动作模式建立（第1～2周）→动作组合与节奏（第3～5周）→技能整合应用（第6～8周）三阶段递进。每节课结构为：热身15分钟+INT 训练15分钟（如熊爬、绳梯、多向跳跃等内容）+羽毛球技术45分钟+放松15 分钟。INT训练与羽毛球技术有机融合，如用熊爬增强儿童手掌本体感觉促进握拍掌握。INT训练内容和周次安排具体情况如表2所示。
表 2 INT训练内容和周次安排
| 周次 | INT训练要素 | INT 训练内容（15分钟） | 羽毛球技术结合（45分钟） | 整合逻辑 |
| 第1周 | 本体感觉基础平衡 | 熊爬：四肢着地、对侧手脚协调前进（小熊走路）； 螃蟹走：四肢着地、横向移动（小螃蟹搬家）； 单腿站立：双手侧平举，保持平衡（金鸡独立）； 忍者落地：从矮凳跳下，屈髋屈膝缓冲，保持无声（忍者着陆） | 握拍认识：介绍球拍各部分，持拍感觉游戏； 正手握拍：虎口对准窄面，手指位置（握拍小火车）； 原地颠球：正手颠球，感受拍面控制（拍气球） | 熊爬刺激手掌本体感觉，为握拍感知打基础；单腿站立为准备姿势提供平衡支撑 |
| 第2周 | 核心激活动态平衡 | 毛毛虫爬行：手脚靠近，臀部抬高，手脚交替前移（毛毛虫蠕动）； 平板支撑游戏：俯卧支撑，听指令抬一只手或脚（小桥加固）； 单腿站立+转身：单腿站立，缓慢转动身体（旋转木马）； 直线行走：脚跟对脚尖走直线（走钢丝） | 正手握拍巩固：复习握拍，教师逐个纠正； 架拍姿势：侧身架拍，手臂与肩同高（大鹏展翅）； 原地高远球挥拍：分解动作（引拍—挥拍—收拍） | 核心稳定为上肢挥拍提供支点；动态平衡为移动击球做准备 |
| 第3周 | 节奏感手脚协调 | 绳梯训练1：单脚进出每个格子（小兔子跳格子）； 绳梯训练2：双脚开合跳依次前进（青蛙跳荷叶）； 节奏拍手跳：听节拍器或教师口令，按节奏原地跳 | 正手发球准备：握拍—架拍—引拍分解； 发球动作模仿：无球练习，强调动作节奏； 发球+垫步：发球后垫步调整（发完就跑） | 绳梯节奏感迁移至发球动作的连贯性；手脚协调为上下肢配合打基础 |
| 第4周 | 多方向移动空间定位 | 多方向跳跃：前后左右跳圈（跳房子）； 听指令变向跑：听到方向口令立即变向跑（红绿灯游戏）； 绕标志物跑：S形绕杆跑（过障碍） | 原地高远球完整动作：侧身—引拍—转体—挥拍； 移动中颠球：向前向后移动中颠球； 基本步法：单步、垫步练习（ 小碎步） |
多方向移动为羽毛球步法打基础；空间定位提升击球点判断 能力 |
| 第5周 | 灵敏反应手眼协调 | 反应球抓接：教师抛软球，学生快速接住（抓泡泡）障碍跑组合：跑—跳—钻—爬组； 合赛道（丛林探险）； 双人拍手游戏：双人相对，快速拍对方手背 | 定点发球练习：向指定区域发球（打靶游戏）； 多球练习：教师抛球，学生击打（打气球）； 简单对打：短距离对打（传球接力） | 反应能力提升击球时机把握；手眼协调提升击球准确性 |
| 6周 | 动作链整合核心传导 | 软球转体抛接：持软球，转体抛给同伴（旋转陀螺）； 单腿站立转体：单腿站立，双手持球左右转体； 药球（软球）前抛：双手持球，蹬地—收腹—前抛 | 完整高远球练习：后退步法+高远球击球； 后退击球+回位：击球后快速回中（打完回家） | 强化下肢—核心—上肢动作链，提升击球力量传导 |
| 第7周 | 复杂环境适应 双人协作 | 双人镜像模仿：两人相对，一人做动作另一人模仿（照 镜子）； 双人背靠背起身：背靠背坐下，互相支撑站起； 三人传球：三人三角形站位 ，快速传球 | 移动中击打吊球：移动至不同位置击打固定吊球； 多点发球：向不同区域发球（发球变向）； 简单对打比赛：短距离对打计数（对打擂台） | 双人协作提升空间感知；复杂环境适应比赛情境 |
| 第8周 | 综合能力应用 | INT综合障碍赛道：跑—跳—爬—钻—平衡组合（超级挑战赛）； 计时完成：记录完成时间，鼓励自我挑战 | 综合技术串联：发球—后退—高远球—回位循环； 小比赛游戏： 简化规则，趣味 比赛（羽毛球小冠军） | 将INT建立的协调能力整合应用于完整技术动作 |
对照组（常规羽毛球教学）：按照常规羽毛球启蒙教学模式进行训练，以技术动作讲解和模仿练习为主，不刻意融入INT训练要素。内容包括握拍教学、发球练习、高远球挥拍、基本步法练习等。对照组常规训练方案具体情况如表3所示。
8周的实验干预结束后，对实验组、对照组的羽毛球基本运动技能和KTK协调能力进行了测试，具体测试内容如表4和表5所示。
为突出实验组、对照组在训练理念、练习形式等方面的不同，用表格呈现实验组、对照组在训练内容和训练理念的区别，具体情况如表6所示。
表 3 对照组传统羽毛球干预方案训练内容
| 周次 | 教学内容 | 练习形式 | 课时安排 |
| 第1周 | 羽毛球运动介绍正手握拍方法原地颠球入门 | 讲解示范 集体模仿 分组练习 | 3次 |
| 第2周 | 正手握拍巩固 反手握拍介绍 原地颠球练习 准备姿势 | 分解动作练习教师逐个纠正颠球计数游戏 | 3次 |
| 第3周 | 正手发高远球分解（握拍—架拍—引拍） 原地高远球挥拍分解 | 分解动作练习 对墙发球练习挥拍模仿 | 3次 |
| 第4周 | 正手发高远球完整 原地高远球挥拍完整 发球准确性练习 | 完整动作练习 多球发球练习对墙击球 | 3次 |
| 第5周 | 正手发球巩固 高远球挥拍巩固 基本步法介绍（单步） | 发球练习 挥拍练习 步法跑动练习 | 3次 |
| 第6周 | 正手发球+步法组合 原地高远球击球 多球定点击球 | 组合练习 多球击球练习 计数比赛 | 3次 |
| 第7周 | 移动中发球练习 移动中高远球击球 简单对打尝试 | 移动练习 多球移动击球 对打游戏 | 3次 |
| 第8周 | 技术综合复习 发球-击球串联 趣味比赛 | 综合练习 小比赛 成果展示 | 3次 |
表 4 羽毛球基本运动技能测试指标
| 测试指标 | 实验组针对性训练 | 对照组常规训练 |
| 握拍规范性 | 熊爬、毛毛虫爬（增强手掌本体感觉） 握拍小火车游戏 教师逐个手把手纠正 | 握拍讲解示范集体模仿练习教师巡回纠正 |
| 正手发高远球准确性 | 绳梯训练（建立动作节奏） 核心激活（提供稳定支撑）打靶游戏发球练习 | 发球分解练习 多球重复练习 对墙发球练习 |
| 原地高远球击球 | 软球转体抛接（ 强化动作链） 单腿站立转体（增强核心传导） 移动中击打吊球 | 挥拍模仿练习多球定点击球对墙击球练习 |
| 颠球连续性 | 反应球抓接（提升手眼协调） 多方向移动（增强空间定位）移动中颠球练习 | 原地颠球练习颠球计数游戏 分组颠球比赛 |
表 5 KTK测试指标及训练内容情况
| KTK测试指标 | 对应INT训练内容 | 训练目的 |
| 平衡木行走 | 单腿站立系列（金鸡独立、旋转木马） 直线行走（走钢丝） 熊爬、螃蟹走（动态平衡） | 提升动态平衡能力和本体感觉 |
| 单脚跳跃 | 单脚跳跃练习（跳房子）绳梯单脚进出 多方向跳跃 | 增强下肢力量、节奏感和单腿支撑能力 |
| 侧向移动 | 螃蟹走（侧向移动）听指令变向跑 绕标志物跑 | 提升侧向灵敏性和变换动作能力 |
| 双脚侧跳 | 绳梯开合跳双脚侧向跳跃节奏拍手跳 | 增强节奏感、空间定位和双侧协调 |
表 6 实验组、对照组训练内容区别对比
| 方面 | 实验组 | 对照组 |
| 训练理念 | 先基础后专项，强调神经肌肉控制 | 技术导向，直接学习动作 |
| 热身活动 | 功能性动态热身（熊爬、螃蟹走等） | 常规慢跑+徒手操 |
| 平衡训练 | 单腿站立、平衡木等专门练习 | 无专门平衡练习 |
| 核心激活 | 平板支撑、毛毛虫爬等专门练习 | 无专门核心练习 |
| 协调训练 | 绳梯、多向跳跃、障碍跑等 | 无专门协调练习 |
| 落地姿势 | 专门教学忍者落地（屈髋屈膝缓冲） | 不强调落地姿势 |
| 教学语言 | 游戏化情境语言（小动物、忍者等） | 常规技术术语 |
| 练习形式 | INT与技术融合 ，形式多样 | 技术分解与重复练习为主 |
实验控制：两组由不同教师采用相同的训练方案和教学手段进行教学，时间、场地条件大致相同，采用单盲设计，被试不清楚实验目的和分组。
测量指标：羽毛球基础动作技能测试：（1）握拍规范性（3分制）；（2）正手发高远球准确性（5次发球得分）；（3）原地高远球击球（5次击球击中次数）；（4）颠球连续性（连续颠球最高次数）。
KTK协调能力测试：（1）平衡木行走（动态平衡）；（2）单脚跳跃（下肢力量+节奏感）；（3）侧向移动（侧向灵敏性）；（4）双脚侧跳（节奏感+空间定位）。
3）数理统计法
运用SPSS 26.0统计学软件对实验前后测试的各项指标数据进行处理，结果以平均数±标准差（X±S）呈现。组间比较采用独立样本T检验，组内前后测试结果采用配对样本T检验。以p<0.05判定差异具有显著性，以p<0.01判定差异具有非常显著性。
2 分析与讨论
2.1 实验前后实验组、对照组各项羽毛球技能指标测试比较
如表7所示，经过8周干预，实验组在各项羽毛球技能指标上的提升幅度均显著大于对照组（p<0.01）。实验组握拍规范性提升1.00分（d=1.33，大效应），发球准确性提升2.40次（d=1.82，大效应），高远球击球提升2.80次（d=2.09，大效应），颠球连续性提升4.90次（d=2.29，大效应）。对照组各项指标虽也有提升（p<0.05），但提升幅度较小（d=0.58～1.05）。结果表明，INT融入式教学对6～7岁儿童羽毛球基础动作技能的促进效果显著优于常规羽毛球教学。
表 7 实验前后实验组、对照组各项羽毛球技能指标测试结果分析
| 测试指标 | 组别 | 前测 | 后测 | 提升幅度 | 组内 t/p | 组间 t/p | 效应量 d |
| 正手振拍（分） | 实验组 | 1.65±0.49 | 2.65±0.49 | 1 | 6.45/0.000 | 4.21/0.000 | 1.33 |
| 对照组 | 1.70±0.47 | 2.15±0.59 | 0.45 | 2.68/0.012 | 0.6 | ||
| 反手振拍（分） | 实验组 | 1.55±0.51 | 2.55±0.51 | 1 | 6.20/0.000 | 3.98/0.000 | 1.3 |
| 对照组 | 1.60±0.50 | 2.05±0.60 | 0.45 | 2.57/0.016 | 0.58 | ||
| 发球准确性（次） | 实验组 | 1.85±1.04 | 4.25±0.79 | 2.4 | 8.16/0.000 | 5.42/0.000 | 1.82 |
| 对照组 | 1.90±1.02 | 3.10±1.17 | 1.2 | 3.38/0.002 | 0.76 | ||
| 高远球击球（次） | 实验组 | 1.70±1.03 | 4.50±0.61 | 2.8 | 9.34/0.000* | 6.18/0.000 | 2.09 |
| 对照组 | - | - | - | - | - | - |
2.2 实验前后实验组、对照组KTK各项协调能力指标测试比较
如表8所示，实验组经过8周INT训练后，KTK各项协调能力指标均获得显著提升（p<0.01），平衡木行走提升5.55步（d=1.09，大效应），单脚跳跃提升10.35分（d=1.19，大效应），侧向移动提升3.44秒（d=1.14，大效应），双脚侧跳提升10.85次（d=1.39，大效应）。而对照组各项指标虽有微小提升，但均未达到显著性水平（p>0.05），效应量均为小效应（d=0.19～0.40）。结果表明，INT训练对6～7岁儿童协调能力的发展具有独特的促进作用，常规羽毛球启蒙教学难以达到同样的提升效果。
表 8 实验前后实验组、对照组KTK各项协调能力指标测试结果分析
| 测试指标 | 组别 | 前测 | 后测 | 提升幅度 | 组内t/p | 组间t/p | 效应量d |
| 平衡木行走（步） | 实验组 | 21.30±4.21 | 26.85±3.54 | +5.55 | 4.89/0.000 | 3.45/0.001 | 1.09 |
| 对照组 | 21.45±4.08 | 22.60±4.21 | +1.15 | 0.87/0.391 | 0.19 | ||
| 单脚跳跃（分） | 实验组 | 38.25±6.78 | 48.60±5.87 | +10.35 | 5.34/0.000 | 3.98/0.000 | 1.19 |
| 对照组 | 38.50±6.52 | 41.35±6.21 | +2.85 | 1.42/0.166 | 0.32 | ||
| 侧向移动（秒） | 实验组 | 22.86±2.54 | 19.42±1.98 | -3.44 | 5. 12/0.000 | 3.67/0.001 | 1.14 |
| 对照组 | 22.79±2.48 | 21.58±2.35 | -1.21 | 1.56/0.129 | 0.35 | ||
| 双脚侧跳（次） | 实验组 | 31.45±5.67 | 42.30±5.12 | +10.85 | 6.21/0.000 | 4.23/0.000 | 1.39 |
| 对照组 | 31 60±5 49 | 34 75±5 68 | +3 15 | 1 78/0 086 | 0 40 |
2.3 羽毛球技能与协调能力的相关性分析
对实验组儿童各项指标的提升幅度进行Pearson相关分析，结果显示：平衡能力提升与发球准确性（r=0.61，p<0.01）、高远球击球（r=0.58，p<0.01）呈显著正相关；节奏感（单脚跳跃、双脚侧跳）提升与高远球击球（r=0.63、r=0.59，p<0.01）和颠球能力（r=0.51、r=0.53，p<0.05）呈显著正相关；灵敏性提升与发球准确性（r=0.58，p<0.01）、高远球击球（r=0.56，p<0.05）呈显著正相关。这一结果表明，协调能力的提升与羽毛球技能的进步密切相关，基础协调能力是羽毛球技术掌握的重要支撑因素。综上所述，8周INT融入式羽毛球教学能够显著提升6～7岁儿童的羽毛球基础动作技能（握拍规范性、发球准确性、高远球击球、颠球能力）和协调能力（平衡、节奏感、灵敏性），且协调能力的提升与羽毛球基础技能的进步呈显著正相关。研究结果证实了INT训练在低龄儿童羽毛球启蒙阶段的独特应用价值。
3 结论与建议
3.1 结论
第一，INT融入式羽毛球教学能显著提升6～7岁儿童的羽毛球基础动作技能。实验组在握拍规范性（提升1.00分）、发球准确性（提升2.40次）、高远球击球（提升2.80次）、颠球连续性（提升4.90次）等方面的提升幅度均显著优于对照组（p<0.01），效应量均为大效应（d=1.33～2.29）。这表明INT训练通过强化儿童本体感觉、核心稳定性和动作链整合，为羽毛球专项技术的掌握奠定了坚实基础。
第二，INT 训练能显著提升6～7岁儿童的协调能力。实验组在KTK 各项测试指标上均获得显著提升（p<0.01，d=1.09～1.39），而对照组各项指标无显著性变化（p>0.05）。表明INT训练中的平衡练习、绳梯训练、多方向跳跃等内容，可有效促进了儿童平衡能力、节奏感、空间定向能力和灵敏性的全面发展。
第三，协调能力的提升与羽毛球技能的进步呈显著正相关。相关分析结果显示，平衡能力、节奏感、灵敏性的提升，与发球准确性、高远球击球、颠球能力的提升之间，存在中度至高度正相关（r=0.45-0.63，p<0.05），证实了基础协调能力是儿童掌握羽毛球专项技术的重要支撑因素。
第四，本研究构建的三阶段INT融入式教学方案具有良好的适用性。基础动作模式建立→动作组合与节奏把控→技能整合应用的递进式训练体系，符合6～7岁儿童的生理与心理发展特点，游戏化的教学形式也能有效维持儿童的羽毛球学习兴趣。
3.2 建议
1）引入INT训练理念，摒弃成人化、竞技化的教学倾向
建议在小学低年级羽毛球教学中融入INT训练理念，将平衡练习、本体感觉训练、绳梯训练等内容融入常规教学。在技术教学前，先通过INT训练夯实基础动作模式，遵循先基础、后专项的教学顺序，避免过早进入技术细节的纠正。在校外，羽毛球培训机构应重视6～7岁儿童的启蒙阶段，摒弃成人化、竞技化的教学倾向。可参考本研究的三阶段方案，设计适龄化的INT融入式课程体系，将熊爬、螃蟹走、绳梯练习、多向跳跃等游戏化训练内容，与握拍、发球、高远球等技术教学有机结合，实现兴趣培养与基础夯实的统一。
2）理性看待儿童羽毛球启蒙，加强培训市场规范引导
教练应加强对6～7岁儿童生理、心理特点的理解，掌握INT训练的基本原理和方法。在教学中注重动作示范的规范性，采用情境化、游戏化的教学语言（如小动物走路、忍者落地、小火车握拍），及时给予积极反馈，营造轻松愉快的学习氛围。此外，教育主管部门与体育行业协会应加强对低龄儿童羽毛球培训市场的规范引导，制定6～12岁儿童羽毛球教学指南，明确各年龄段的发展目标与训练禁忌，遏制超前训练、过度训练等违背儿童成长规律的异化现象。科研机构可进一步拓展INT训练在不同年龄段、不同运动水平儿童中的应用研究，开发更具针对性的评价体系与课程资源，为基层教学提供持续的理论支撑与实践指导。教练、家长、机构与社会各方需形成协同合力，真正回归儿童身心发展本位，让羽毛球启蒙运动成为促进儿童身心健康全面发展的有效载体。
参考文献
[1] 中华人民共和国中央人民政府．2016年政府工作报告［EB/OL］．（2016-03-05）［2025-03-20］．http://www.gov.cn/gongbao/content/2016/content_5133024.htm．
[2] 田麦久．运动训练学［M］．北京：高等教育出版社，2017．
[3] 雷正方，张瑛秋．整合性神经肌肉训练对听障乒乓球运动员下肢功能性不对称与平衡能力的影响［J］．体育科学，2018，38（11）：28-38，97．
[4] 张天宇．INT对提高警察武力使用核心身体素质的实证研究［D］．北京：中国人民公安大学，2022．
[5] Faigenbaum A D，Farrell A，Fabiano M，et al．Effects of integrative neuromuscular training on fitness performance in children［J］．Pediatric Exercise Science，2011，23（4）：573-584．
[6] Faigenbaum A D，Myer G D，Farrell A，et al．Integrative neuromuscular training performance in 7-year-old children：an exploratory investigation［J］．Journal of Athletic Training，2014，49（2）：145-153．
[7] Schmidt-Andersen P，Fridh M K，Muller K G，et al．Integrative Neuromuscular Training in Adolescents and Children Treated for Cancer (INTERACT)：Study Protocol for a Multicenter，Two-Arm Parallel-Group Randomized Controlled Superiority Trial［J］．Frontiers in Pediatrics，2022，10：1-12．
[8] Molina-Garcia P，Molina-Molina A，Smeets A，et al．Effects of integrative neuromuscular training on the gait biomechanics of children with overweight and obesity［J］．Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports，2022，32（7）：1119-1130．
[9] Zhao W，Wang C Q，Bi Y，et al．Effect of Integrative Neuromuscular Training for Injury Prevention and Sports Performance of Female Badminton Players［J］．BioMed Research International，2021：1-10．
[10] 水祎舟，傅鸿浩．整合性神经肌肉训练设计对青少年女子足球运动员专项运动表现的影响［J］．成都体育学院学报，2018，44（5）：84-90．
[11] 尹晓峰，杨涛，颜怡宏，等．神经肌肉整合训练对青春期优秀羽毛球运动员运动能力的促进作用［C］．中国体育科学学会．第十二届全国体育科学大会论文摘要汇编——墙报交流（体能训练分会）．北京：中国体育科学学会，2022：1．
