短时长正念自助训练对大学生焦虑状态的干预效果
The Effect of Short-term Mindfulness-based Selfhelp Training on Anxiety State of College Students
目的：探讨短时长正念自助训练（mindfulness-based self-help，MBSH）对大学生焦虑的干预效果。方法：招募63名有缓解焦虑需求的大学生志愿者，随机分为实验组与对照组。实验组进行为期4周每天约10分钟的自助正...更多>>
目的：探讨短时长正念自助训练（mindfulness-based self-help，MBSH）对大学生焦虑的干预效果。方法：招募63名有缓解焦虑需求的大学生志愿者，随机分为实验组与对照组。实验组进行为期4周每天约10分钟的自助正...更多>>
