目的:探讨短时长正念自助训练(mindfulness-based self-help,MBSH)对大学生焦虑的干预效果。方法:招募63名有缓解焦虑需求的大学生志愿者,随机分为实验组与对照组。实验组进行为期4周每天约10分钟的自助正...更多>>