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随着全民健身政策的深入推进，体育教育在国家发展战略中的地位日益凸显[1]。本研究提出的“立方核”教学体系，旨在以“学、练、测、赛、教”五位一体模式为“长”，以“家、校、社”的联通机制为“宽”，以体育核心素养培养的递进结构为“高”，构建一个多维度、立体化的高校公共体育教学体系，以提升学生的体育核心素养，激发其参与体育活动的积极性，并促进家、校、社的联动支持，实现全民健身目标在高校中的具体落地和实践[2]。“立方核”教学体系是为了提升高校公共体育教学质量，适应全民健身战略需求而提出的创新性教学模式。该体系通过多维度、多层次的设计，旨在全面提高学生的体育核心素养，促进其身心健康发展，并推动家庭、学校和社会的协同支持。

1 “立方核”教学体系的构建

1.1 纵向维度：五位一体模式

纵向维度通过“学、练、测、赛、教”五个环节（见表1），构建了一个系统化、全面化的体育教学流程：（1）学（理论学习），课程设计：包括运动生理学、运动心理学、运动营养学等课程，旨在帮助学生理解体育科学原理。教学方式：采用多媒体教学、互动课堂、在线课程等现代化教学手段，以提高理论学习的效果。学习评估：通过期中、期末考试及随堂测验，评估学生的理论知识掌握情况[3]。（2）练（训练实践），训练计划：制定科学合理的训练计划，包括日常锻炼、专项训练和体能训练，确保训练的系统性和有效性。训练内容：涵盖田径、篮球、足球、羽毛球等多种运动项目，增加学生的运动兴趣和参与度。监督反馈：通过教练员的监督和指导，不断调整训练计划，确保每个学生都能得到个性化的训练方案。（3）测（体质测试），测试项目：包括心肺功能、肌肉力量、柔韧性、平衡能力等多项指标，全面评估学生的体质状况。测试频率：定期进行体质测试，如每学期一次，以动态监测学生的体质变化。数据分析：利用现代化测试设备和数据分析技术，提供精准的体质评估报告，为个性化训练提供依据。（4）赛（体育竞赛），赛事类型：包括校内联赛、校际友谊赛、全国大学生比赛等多层次、多类型的竞赛活动。竞赛组织：制定详细的竞赛规则和流程，确保赛事的公平、公正和有序进行。赛后总结：通过赛后总结和反思，帮助学生发现自身的优势和不足，进一步提高运动水平[4]。（5）教（教师指导），教师培训：定期组织教师参加专业培训，以提高教师的专业素养和教学能力。教学研究：鼓励教师开展教学研究，探索新的教学方法和模式，不断提升教学质量。个性化指导：根据每个学生的体质和运动能力，提供个性化的指导和帮助，促进学生的全面发展。

表 1 五位一体模式内容

Table 1 Content of the five in one mode

1.2 横向维度：家、校、社联通机制

横向维度强调家庭、学校和社会的协同合作，共同支持学生的体育发展[5]。这种合作不仅体现在家庭对孩子日常体育活动的鼓励和支持上，还包括学校提供丰富的体育课程和设施，以及社会各界组织体育活动和赛事，形成一个综合性的支持体系，全面促进学生的体育素养和健康发展（见表2）。具体而言：（1）家庭参与。家庭体育活动：组织家庭体育日、亲子运动会等活动，增强家长对体育教育的重视和参与度。体育健康教育：通过家长会、健康讲座等形式，向家长传递科学的体育和健康知识，提高家庭健康素养。家校沟通：建立家校沟通机制，定期反馈学生的体育学习情况，共同解决学生在体育锻炼中遇到的问题。（2）学校支持。设施设备：提供完善的体育设施和设备，确保学生有良好的锻炼环境。课程安排：合理安排体育课程，确保体育课时和质量，避免体育教学形式化。活动组织：定期举办体育节、运动会等大型体育活动，丰富学生的体育生活。（3）社会资源。社区体育：利用社区体育资源，如健身房、运动场地等，拓展学生的锻炼空间。专业指导：邀请社会体育专业人士、教练员等，为学生提供专业的指导和培训。体育文化：通过与体育组织、俱乐部的合作，举办体育讲座、观摩比赛等活动，培养学生的体育文化素养。

表 2 家、校、社联通机制

Table 2 Mechanisms for connecting families, schools, and societies

1.3 高度维度：体育核心素养递进结构

高度维度通过分层次培养学生的体育核心素养，逐步提升其综合素质[6]。首先，基础阶段注重培养学生的基本运动技能和健康意识。其次，中级阶段加强专项体育训练，提升学生的体能和技巧。随后，高级阶段发展综合体育素养，培养学生的策略意识和团队精神。最终，通过系统化的体育教育，使学生具备终身受益的健康习惯和积极向上的生活态度。（1）基础素养，运动技能：掌握基本的运动技能，如跑、跳、投等，为参与各类体育活动奠定基础。体能素质：通过系统的体能训练，增强学生的心肺功能、肌肉力量、柔韧性等基础体能。运动习惯：培养学生良好的运动习惯，让体育锻炼成为日常生活的一部分。（2）综合素养，战术意识：通过专项训练和比赛，培养学生的战术意识和团队合作精神。心理素质：在体育活动中锻炼学生的心理素质，如自信心、意志力、抗压能力等。健康知识：普及科学的健康知识，提高学生的自我健康管理能力。（3）高级素养，体育精神：培养学生的体育精神，如公平竞争、尊重对手、团队合作等。终身体育：树立终身体育的理念，让学生在毕业后仍能积极参与体育锻炼，保持健康的生活方式。社会责任：通过参与社区体育活动，增强学生的社会责任感和公民意识[7]。

“立方核”教学体系通过纵向的“五位一体”模式、横向的“家、校、社”联动机制以及高度的体育核心素养递进结构，构建了一个全面、系统的高校公共体育教学新模式[8]。纵向的“五位一体”模式涵盖了体育教育的各个层面，从基础技能训练到专业素养提升，确保学生在不同阶段都能得到适宜的体育教育。横向的“家、校、社”联动机制强调家庭、学校和社会的协同合作，共同为学生创造一个积极向上的体育环境，提供全方位的支持。高度的体育核心素养递进结构则通过分层次培养，逐步提升学生的综合素质，使他们不仅具备优秀的身体素质和运动技能，还拥有坚韧的体育精神和全面的综合素养[9]。这一体系不仅关注学生的身体素质和运动技能，更注重其体育精神和综合素养的培养。通过系统化、全方位的体育教育，学生能够在身体和心理上都得到健康发展，培养出良好的体育习惯和积极的生活态度。此外，这一体系的实施还为实现全民健身目标提供了有力支持，推动了校园体育文化的繁荣发展，促进了社会整体健康水平的提升[10]。

2 “立方核”教学体系的实践与案例分析

2.1 “立方核”教学体系的总体设计

“立方核”教学体系的实施方案设计旨在通过系统、科学的方法，充分发挥纵向“五位一体”模式、横向“家、校、社”联动机制以及高度体育核心素养递进结构的优势，构建一个全面、系统的高校公共体育教学新模式。

2.1.1 纵向“五位一体”模式设计

纵向“五位一体”模式包括基础阶段、初级阶段、中级阶段、高级阶段和精英阶段，每个阶段都对应着不同的学习目标和能力提升，旨在通过循序渐进的训练和实践，全面提升个人的综合素质和专业技能。（1）基础阶段，目标：培养学生的基本运动技能和健康意识。内容：开展多种基础运动项目的教学，如跑步、跳绳、基本体操等，注重培养学生的运动兴趣和基本运动能力。评价：通过体能测试和基本技能测试，评估学生的进步情况。（2）初级阶段，目标：巩固基本运动技能，增强体能。内容：在基础技能的基础上，增加运动项目的难度和多样性，如球类运动、田径等，强化体能训练。评价：采用定期体能测试和技能比赛的方式，激励学生不断提升。（3）中级阶段：目标：提升专项体育技能和体能素质。内容：针对不同学生的兴趣和特长，提供专项体育训练，如篮球、足球、羽毛球等，注重技战术训练和体能提升。评价：通过专项技能测试和比赛成绩，评估学生的专项能力。（4）高级阶段，目标：发展综合体育素养，培养策略意识和团队精神。内容：开展综合性的体育活动和比赛，注重团队合作和策略运用，培养学生的领导力和合作能力。评价：综合评估学生的领导力、团队合作能力和综合素养。（5）精英阶段，目标：培养高水平体育人才，提升竞技水平。内容：提供高强度、高水平的专业训练，参与校内外高水平比赛，提升竞技能力和心理素质。评价：通过参赛成绩和综合表现评估学生的竞技水平和心理素质。

2.1.2 横向“家、校、社”联动机制设计

横向“家、校、社”联动机制旨在通过家庭、学校和社会的紧密协作，为学生提供全方位的支持，不仅在体育发展方面，更在心理健康、学业进步和综合素质培养等多方面共同努力，营造一个有利于学生全面发展的良好环境。（1）家庭，角色：作为学生体育活动的第一环境，家庭应积极鼓励和支持孩子参与各种体育活动。措施：家长可以与学校合作，参与到孩子的体育活动中，如参加亲子运动会、共同进行家庭体育锻炼等。（2）学校，角色：作为体育教育的主要场所，学校应提供丰富的体育课程和设施，聘请专业的体育教师。措施：开展多种形式的体育活动和比赛，设置体育社团和兴趣小组，鼓励学生积极参与。（3）社会，角色：社会各界应提供更多的体育资源和活动机会，形成良好的社会体育氛围。措施：社区和相关机构可以组织定期的体育赛事和活动，提供公共体育设施，政府部门应出台支持政策，促进体育教育发展。

2.1.3 高度体育核心素养递进结构设计

高度体育核心素养递进结构通过分层次培养，逐步提升学生的综合素质。这个递进结构通常包括基础阶段、强化阶段、专业阶段和精英阶段。在基础阶段，注重培养学生的体育兴趣和基本运动技能；在强化阶段，着重提升学生的体能和运动技巧；在专业阶段，针对某一或若干运动项目进行深入训练，提升技战术水平；在精英阶段，旨在培养高水平运动员，注重竞技能力与心理素质的全面发展。每个阶段都有明确的目标和策略，确保学生在逐步提升的过程中，能够全面发展身体素质、心理素质和社会适应能力，最终形成终身体育的良好习惯和健康的生活方式。（1）基础素养，目标：培养学生的基本运动技能和健康生活习惯。内容：教授健康知识，培养学生对体育的兴趣，养成规律的运动习惯。（2）中级素养，目标：提升学生的专项运动技能和体能素质。内容：根据学生兴趣和特长，进行专项训练，提升体能和技巧。（3）高级素养，目标：发展学生的综合体育素养，培养策略意识和团队精神。内容：开展综合性体育活动和比赛，注重团队合作、策略运用和领导力培养。（4）顶级素养，目标：培养高水平体育人才，提升综合竞技能力。内容：提供高水平训练，参与高水平比赛，提升竞技能力和心理素质。

2.2 实施过程与方法

2.2.1 前期准备

（1）需求分析

问卷调查：设计详细的问卷，涵盖学生的体育兴趣、现有运动技能、身体健康状况、运动习惯以及对体育课程的期望等方面。分发问卷并收集数据，进行统计分析。

访谈：对学生、家长和教师进行个别或小组访谈，深入了解学生的具体需求、兴趣点和挑战，获取更具深度的定性数据。

数据整理和分析：综合问卷和访谈结果，整理出学生在不同年龄段、不同年级和不同性别群体中的需求和兴趣，形成详细报告，为后续工作提供依据。

（2）资源配置

教师资源：根据需求分析结果，评估现有体育教师的数量和专业特长。必要时，通过招聘或培训增加教师资源，确保覆盖所有需求。

场地资源：评估现有体育场地的使用情况，合理安排使用时间，确保不同课程和活动能够有足够的场地支持。如果场地不足，考虑与社区或其他学校合作，共享资源。

器材资源：根据课程需要和学生兴趣，采购或调整体育器材，确保种类齐全、数量充足、质量可靠。例如，为田径项目配备跑道和跳高垫，为球类项目配备篮球、足球、排球等器材，并确保日常维护和更新。

（3）课程设计

整体规划：根据需求分析和资源配置情况，制定一个涵盖全年或学期的体育课程整体规划，明确每个阶段的教学目标、内容和重点。

基础阶段：设计主要以激发兴趣和培养基本运动技能为主的课程内容，如基本的跑步、跳跃、投掷等活动，注重趣味性和多样性。

强化阶段：在基础之上，增加运动强度和技术难度，如篮球、足球等团队运动的基本战术训练，增强体能和协调性。

专业阶段：针对特定运动项目，进行更专业的技术和战术训练，如田径专项训练、游泳技术提高等，注重个体差异和专项发展。

精英阶段：为有潜力的学生提供高水平的竞技训练和心理辅导，参加校内外比赛，提升竞技能力和团队合作精神。

评价机制：设计科学的评价标准和方法，包括平时考核、期中和期末测试，通过多元化的评价方式全面评估学生的进步和效果。

灵活调整：定期根据学生反馈和课程实施效果，对课程内容和安排进行调整和优化，确保教学目标的有效达成。

2.2.2 教学实施

（1）课程开展

基础阶段，目标：激发学生对体育活动的兴趣，培养基本运动技能和健康意识。内容：教授简单的跑步、跳跃、投掷等基本运动技能，使用趣味性和游戏化的教学方法，如趣味运动会、体操基础动作等。活动形式：组织多样化的活动，如小游戏、团队合作的简单竞赛，确保每个学生都能积极参与，感受运动的乐趣。

初级阶段，目标：提高学生的身体素质和运动技能，增强体能和运动耐力。内容：引入多样化的运动项目，如篮球、足球、排球等团队运动，以及短跑、跳远等个人项目，逐步增加运动强度和难度。活动形式：通过分组训练、技能比赛和体能测试等形式，强化学生的基本技能和体能，培养学生的纪律性和合作精神。

中级阶段，目标：针对学生的兴趣和特长，提供更加专业和专项的体育训练。内容：根据学生的个人兴趣和特长，开设专项训练课程，如篮球技巧训练、田径专项训练、游泳技术提升等，注重技术和战术的结合。活动形式：举办校内专项比赛、技能展示活动，鼓励学生参加校外培训和比赛，逐步形成个人的体育特长。

高级阶段，目标：培养学生的综合运动能力、策略意识和团队精神，提升竞技水平。内容：开展综合性体育活动，如校际体育联赛、综合运动会等，训练过程中注重策略意识和团队协作能力的培养。活动形式：组织多项体育比赛和联赛，开展模拟比赛和实战训练，培养学生在比赛中的应变能力和团队合作精神。

精英阶段，目标：为有潜力的学生提供高水平的训练和比赛机会，提高竞技水平，培养体育精英。内容：提供个性化、高强度的训练计划，重点提高学生的专项技术、体能和心理素质。邀请专业教练指导，使用先进的训练设备和科学的训练方法。活动形式：组织参加校内外高水平比赛，如市级、省级甚至全国性比赛，提供国际交流机会，增强学生的实战经验和心理素质。同时，定期进行心理辅导和战术研讨，提高学生的综合竞技水平。

（2）家庭、学校、社区联动

家庭、学校、社区的联动在促进学生的全面发展和健康成长方面具有重要作用。以下是具体的实施方案：

家庭，目标：促进家庭体育氛围，增强家长与孩子之间的互动和理解。措施：家庭体育活动日，定期举办“家庭运动日”，鼓励家长和孩子一起参与体育活动，如家庭跑步、亲子游戏、家庭健身等；家庭体育作业，布置适量的家庭体育作业，如每日步数目标、亲子瑜伽等，鼓励家长和孩子共同完成；家长培训，定期举办家长体育知识讲座，传授科学的运动方法和健康知识，增强家长对体育的重要性的认识；家长参与学校体育活动，邀请家长参与学校组织的体育活动，如运动会、体育比赛等，增强家庭与学校的联系。

学校，目标：通过多种形式的体育活动和比赛，激发学生的运动兴趣和参与积极性。措施：多样化体育课程，开设丰富多彩的体育课程，满足不同学生的兴趣和需求，如篮球、足球、体操、武术等；体育课外活动，组织各类体育社团和课外活动，提供更多的运动机会，如篮球社、田径队、游泳队等；校内体育比赛，定期举办校内体育比赛和运动会，鼓励学生积极参与，展示个人风采和团队合作精神；体育设施建设，完善学校体育设施，为学生提供安全、舒适的运动环境，如操场、体育馆、游泳池等。

社区，目标：通过社区体育活动和公共设施支持，营造良好的社区体育氛围，促进全民健身。措施：定期体育赛事，组织社区体育赛事和活动，如社区跑步比赛、篮球联赛、广场舞大赛等，吸引居民参与；公共体育设施，建设和维护社区公共体育设施，如健身路径、篮球场、乒乓球台等，方便居民日常锻炼；社区体育宣传，开展社区体育宣传和健康教育活动，普及科学运动和健康知识，如健康讲座、运动展示等；社区体育组织，成立社区体育协会或俱乐部，组织居民参与各种体育活动，增进邻里关系，促进社区和谐。

通过家庭、学校和社区的紧密联动，可以形成强大的合力，营造全方位的支持系统，不仅促进学生的身心健康和学业进步，还培养其社会责任感、团队合作精神和终身体育习惯，助力全面发展。

（3）评价与反馈

过程评价，通过日常的体能测试、技能测试和比赛成绩，评估学生的进步情况。体能测试：定期进行如跑步、跳远、仰卧起坐等体能项目的测试，记录学生体能的提升情况。技能测试：根据不同体育项目进行专项技能测试，如篮球运球、足球射门、游泳技术等，评估学生的技术掌握程度。比赛成绩：通过校内、校际比赛的成绩，观察学生在实际对抗中的表现，了解其竞技水平和心理素质。终结性评价：学期末进行综合评估，形成评价报告，反馈给学生和家长。

综合评估，结合学生的体能、技能、比赛成绩及日常参与情况，进行全面评价，形成综合评估报告。家长反馈：将评价报告反馈给家长，召开家长会或一对一沟通，帮助家长了解孩子的体育发展情况，并提出改进建议。学生反馈：与学生沟通评价结果，肯定进步，指出不足，制定下一阶段的目标和计划，激励学生持续参与体育活动。

3 结论与建议

3.1 研究结论

通过对家庭、学校和社区在促进学生身心健康及全面发展方面的联动研究，得出了以下主要结论：（1）多层次支持，家庭、学校、社区的联合行动能够提供多层次的支持系统，显著提升学生的身体素质和心理健康水平；（2）积极参与，家庭的参与和支持极大地增强了学生参与体育活动的积极性，营造了良好的家庭体育氛围；（3）学校主导，学校通过多样化的体育活动和赛事，充分激发了学生的运动兴趣，促进了学生的全面发展；（4）社区资源，社区提供的公共体育设施和定期的体育活动，为学生和家庭提供了便捷的运动环境，促进了全民健身。

3.2 对高校公共体育教学的建议

（1）引入多样化的体育课程，满足不同学生的兴趣和需求，如增加户外运动、团队运动和个人运动项目；（2）加强师生互动，采用小组教学、实战演练等方式，提高教学的趣味性和实效性；
（3）评估机制，建立完善的过程评价和终结性评价机制，及时反馈学生的进步情况，激励学生持续参与；（4）完善和维护体育设施，确保学生有安全、舒适的运动环境。

3.3 对全民健身战略的启示

（1）政府应出台相关政策，鼓励和支持家庭、学校和社区的体育活动，构建全面的健身支持系统；（2）加强社区体育设施建设和管理，组织多样化的社区体育活动，促进全民参与；（3）通过各种媒体和渠道，广泛宣传健身的重要性和方法，提高全民健身意识；（4）整合社会资源，引导企业、社会团体等积极参与全民健身，形成合力。

3.4 研究的局限与未来展望

本研究的样本主要集中在特定区域，可能存在地域性差异，影响研究结果的普适性。时间局限研究周期较短，未能全面反映长期效果。未来可扩展研究样本的地域范围和时间跨度，深入探讨不同地区和长时间段内的联动效果；探索体育科技在联动中的应用，如健康监测设备、线上体育指导等，提升联动效果；基于研究结果，提出更加具体和可操作的政策建议，为家庭、学校和社区联动提供科学依据。

参考文献

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