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网络偏差行为是个体在网络使用过程中违反或者破坏网络行为规范的行为，其主要表现形式包括网络过激行为、网络色情行为、网络欺骗行为和视觉侵犯
等［1，2］。网络偏差行为的发生受外部环境因素与个体的人格、认知、情绪、自我控制等因素之间复杂作用机制的影响[3]。大学生是网络偏差行为的易感人群，相比于其他年龄段，网络偏差行为在大学生群体中十分严
重[4]。网络偏差行为会给个体的生活和发展适应带来极大的困扰和危害，并影响个体的适应能力[5]。研究发现网络偏差行为会使个体产生内疚感和焦虑情绪，且大学生网络偏差行为者的社会—心理健康水平也较低［6，7］。此外，由于网络偏差所具有的匿名性等特点，使对其干预和制止的难度也更大[8]。

正念认知疗法是应用最广泛且有科学实证基础的正念训练方法之一[9]。正念认知疗法是基于认知方式的一种觉知训练，通过冥想、呼吸练习等正念练习方法帮助个体更好地理解和管理自己的思想和情绪[10]。研究表明，正念认知疗法能够显著减轻大学生的心理问题，并增进其积极心理特质[11]。例如，姜永志与白晓丽等人，运用正念认知疗法，针对存在问题性移动社交网络使用行为的大学生实施了干预。经过为期8周的干预实验后，大学生的问题性移动社交网络使用状况得到了显著改
善[12]。张晓旭与朱海雪的研究同样表明，在进行了为期4周共8次的正念认知团体干预后，与对照组相比，实验组大学生的手机依赖总分以及失控性、戒断性和逃避型等因子得分均显著降低，正念水平得到了显著提升[13]。相关研究还证实，正念认知疗法还可以有效缓解压力、促进认知发展、调节负面情绪、改变心境，改善人际关系，增强心理健康，被广泛应用于焦虑、抑郁障碍的治疗及其复发的预防等［14-16］。

可见，正念认知疗法在心理健康的干预与治疗范畴内被广泛应用，并取得了广泛的成效认可。大学生的网络偏差行为涵盖了认知层面、情绪状态、个性特征，以及自我控制能力等多重因素。鉴于上述复杂影响因素的综合考量，本研究依托正念认知疗法的基本原理，针对大学生的网络偏差行为实施干预，具体采用了团体辅导的模式，旨在探索并分析正念认知疗法对于改善大学生网络偏差行为的介入手段及其实际成效。

1 对象与方法

1.1 研究对象

对河北省某高校大学生被试进行问卷发放，共收回781份问卷，有效问卷630份。男性被试176人，女性被试454人。使用网络偏差行为量表进行筛选，按照统计学标准27%确定高低分组，得到网络偏差行为属于高分组，且自愿参与后续干预的被试40名被试后，将40名被试随机分配到干预组和对照组，每组20人，其中干预组男生3人，女生17人。对照组男生4人，女生16人，所有被试均未参加过类似的实验。

1.2 调查工具

1.2.1 正念注意觉知量表

本研究采用由克尔克·沃伦·布朗（Brown）和理查德·M·瑞安（Ryan）编制，陈思佚等人（2012）翻译和修订的正念注意觉知量表（Mindfulness Attention Awareness Scale），量表在中国大学生群体中有较好的适用性[17]。量表包括15个条目，采用6点反向计分制，从1“完全符合”到6“完全不符合”，总分越高表示个体的正念水平越高。本研究中量表的信效度指标良好，量表的内部一致性Cronbach’ a系数为0.85。

1.2.2 网络偏差行为量表

采用张婷（2014）编制的网络偏差行为问卷量表（Cyber Deviance Behavior Questionnaire），共19个条目，5点计分，从1“完全符合”到5“不符合”，分为四个维度，分别是网络色情偏差、网络交往偏差、网络使用偏差和网络言论偏差，总分越高表明个体的网络偏差行为越显著[18]。本研究中量表的信效度指标良好，量表的内部一致性Cronbach’a系数为0.89，各维度的Cronbach’a系数为0.77、0.81、0.86、0.90。

1.3 干预方法

本研究采用随机对照研究设计，将参与者随机分为干预组与对照组，并向两组被试详细阐述实验的具体要求。干预组参与为期8周的正念认知疗法团体辅导，每周1次，每次2小时。向干预组成员强调正念团体辅导过程中必须严格遵守的保密原则及相关重要注意事项，并要求他们签署知情同意书以确认理解并同意参与。对照组不做处理。两组被试均需在第八周后完成两个量表的测量。本研究正念认知疗法团体辅导的主要内容是在Segal、姜永志等人设计的8周正念认知团体训练内容的基础上进行改编获得［10，12］。训练方案如表1
所示。

1.4 统计学方法

运用SPSS 24.0软件处理分析数据，主要采用描述性统计、独立样本t检验、方差分析对两组的前测、后测以及前后测差异进行比较，计量资料采用（均数±标准差）进行描述。p<0.05差异存在统计学意义，p<0.001说明存在极显著差异。

表 1 正念认知疗法团体辅导方案

Table 1 Group counseling program of mindfulness-based cognitive therapy

2 结果

2.1 干预组与对照组同质性分析

干预前，通过独立样本t检验对干预组和对照组的正念、网络偏差行为得分进行分析，检验其同质性。结果显示：干预组与对照组的被试在各量表得分上的差异并未达到统计学上的显著性水平（p>0.05），表明两组被试在干预开始前具有相似的特征或状态，即两组被试具有同质性，适合进行下一步干预，如表2所示。

表 2 干预组和对照组在干预前各变量间差异比较结果

Table 2 Comparison results before intervention: intervention vs. control group

2.2 干预前后正念觉知水平的变化

对正念觉知水平进行2（干预组vs.对照组）×2（前测vs.后测）重复测量方差分析，结果显示：是否参加正念认知团体辅导和前后测时间分组的交互作用显著F（1，38）=37.73，p<0.001。进一步进行简单效应分析发现，干预组和对照组的正念觉知水平在前测中无显著差异F（1，38）=0.014，p>0.05；但在后测上差异显著F（1，38）=57.92，p<0.001，干预组的正念觉知水平显著高于对照组。对照组在前后测上差异不显著F（1，38）=0.30，p>0.05；而干预组前测、后测存在显著差异F（1，38）=66.19，p<0.001，后测正念觉知水平显著高于前测。

2.3 正念认知疗法对网络偏差行为的干预作用

对网络偏差行为水平的前后测进行2（干预组vs.对照组）×2（前测vs.后测）重复测量的方差分析，结果显示：前后测的主效应显著［F（1，38）=15.98，p<0.005］，是否参加正念认知训练和前后测分组的交互作用显著［F（1，38）=3.99，p≤0.05］。进一步进行简单效用分析发现，在前测上，干预组和对照组的网络偏差水平差异不显著［F（1，38）=0.12，p>0.05］；在后测上，干预组与对照组的网络偏差行为水平差异显著［F（1，38）=6.24，p<0.05］，干预组的网络偏差行为水平显著低于对照组。对照组，网络偏差行为水平前后测差异不显著［F（1，38）=2.00，p>0.05］；干预组，网络偏差行为水平在前后测差异显著［F（1，38）=17.98，p<0.001］，干预后的网络偏差行为水平显著低于干预前水平，干预效果如图1所示。正念认知干预组的被试在训练后网络偏差行为水平得到改善。

图 1 正念训练对网络偏差行为的干预效果

Figure 1 The intervention effect of mindfulness training on cyber-deviant behavior

3 讨论

本研究发现正念认知疗法能够显著改善大学生的网络偏差行为。在对干预组进行为期8周的正念认知疗法的团体辅导训练后，干预组成员的网络偏差行为得分较训练前显著降低，而对照组无显著变化。本研究与前人研究结果较为一致，姜永志与白晓丽等人，运用正念认知疗法对存在问题性移动社交网络使用习惯的大学生群体进行了为期8周的正念认知训练，相较于训练前，问题性使用行为的筛查比例显著降低，同时，参与者对移动社交网络的依赖程度也呈现出明显的下降趋势[12]。此外，吴乔和申璎的研究也证明正念疗法能够有效降低青少年的网络成瘾行为水平[19]。综合上述研究成果，可以看出正念认知疗法在减少大学生网络偏差行为方面具有显著效果。这可能是因为通过正念认知训练个体的正念水平得到提升，正念能够提高自我控制的效率，抵消自我控制资源的损耗，进而提升个体的自我控制能力，而自我控制有助于调节思维并提高注意力，从而克服过度使用互联网的不良冲动，减少网络偏差行为等非适应性行为［20］。

综上所述，正念认知疗法团体辅导能够有效地改善大学生的网络偏差行为，是一种提升大学生心理健康水平的可行干预方法。此方法的实施条件相对简单，借助团体辅导的形式，易于操作和执行，为大学生心理咨询领域增添了有力的辅助工具。

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