湘潭大学心理健康教育与咨询中心,湘潭
2023年4月,教育部等十七部门印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》提出:落实立德树人根本任务,坚持健康第一的教育理念,切实把心理健康工作摆在更加突出位置。强调发挥课堂教学作用,结合学生发展需要,分层分类开展心理健康教学,关注学生个体差异,帮助学生掌握心理健康知识和技能,树立自助、求助意识,学会理性面对困难和挫折,增强心理健康素质。
大学生心理健康教育课程是提高大学生心理素质、促进大学生身心健康和谐发展的主渠道。多年来,学者们从教学理念、教学内容、教学形式、教学方法、教学模式等方面对课程的建设与发展进行了深入探索,取得了较为显著的效果。但也发现了一些问题亟待解决,如当前多数学校大学生心理健康教育课程仍以大班授课为主,授课教师过于侧重知识层面的内容,忽视技能培养[1];因课时、空间、人数、教学条件的因素,许多课堂游戏、角色扮演、自主探究活动无法开展;学生无法融入教学情境中理解、体验和构建相关心理知识和技能;学生对课程的关注度和兴趣度不高[2]。此外知行衔接不足、重课程轻实践、重课内轻课外等问题也较为突出。因此,在新时代背景下,改革和创新心理健康教育课程教学设计,帮助学生应对心理困惑、改善人格品质、提升心理素质,提高课程的针对性、实效性、生动性具有重要的现实意义。
课内课外相融合的教学实践改革以学生为中心,在尊重学生共性发展的基础上,注重学生个体差异,以实践教学为重要载体,通过学生参与课内外活动获得对事物的感知和体验[3],将心理健康教育与日常生活实践有机结合,在理论课程上增设实践课程,依次在大一上下两个学期进行,共计32个学时。通过线上线下相结合,从课内学习延伸到课外生活实践,在实践活动中充分调动学生的自主性、探索欲,鼓励学生在生活中观察、发现、尝试、体验、反思、总结,于做中学,于体验中完善,引导学生践行正确的人生观、世界观、价值观,培养自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。
授课团队依托教材与教学大纲,在尊重学生发展特点的基础上,通过热点话题导入,情境设置,案例分析,小组讨论等方式,完成绪论、自我意识、人格塑造、情绪管理、压力与挫折应对、人际交往、恋爱与性心理、生命教育等专题教学内容,共计16个学时。如在自我意识专题中,通过特定活动设计,让学生列出最常用于自我介绍的词汇,引导学生透过词汇觉察自我,发现不同阶段、不同维度、不同关系中自己所“扮演”的角色,透过这些角色理解自己,构建多维视角看待自我。利用绘制生命曲线并标出重大影响节点梳理自我成长过程,开展分组讨论,了解自我的形成过程,学会接纳在不同阶段所呈现出的自我状态。
实践课程以学生个人生活实践、第二课堂活动体验为主,教师线上教学为辅,共计16个学时,其中个人生活实践12个学时,第二课堂体验活动4个学时,每周教师通过“学习通”平台上传学习资源,进行生活实践内容专题讲解、开展线上话题讨论,在过程中跟进学生课外实践情况并对学生的实践困惑进行答疑反馈。
大学阶段是成长的关键时期,特别是刚步入大学的新生,面临着多种挑战,探索自我、建立良好的家庭、人际关系网络,能够为学生提供情感上的支持和认同,帮助缓解压力、减少孤独感和焦虑,因此授课团队选择以班级、自我、家庭、寝室、恋爱等关系为主线设计个人生活实践内容,分为6个主题,其中第1个实践主题在大一第一学期完成,第2—6个主题在大一第二学期完成。
教师每周进行专题讲解之后由学生自主完成生活实践内容,旨在引导学生透过实践活动更好地认识自我,完善自我,建立较为稳固的社会支持力量。具体内容如下。
主题1:新生适应性团体辅导活动。为保证团体活动的质量,在新生入学前,授课团队分批次对新生班级班主任助理开展团体辅导训练,设计适应性团体活动方案。待新生入校后,由各班班主任助理完成新生班级生活适应团体活动,缓解新生入校后所面临环境、人际、学业、生活等方面的压力,增进班级学生之间相互认识,提升班级凝聚力。
主题2:“生活在当下——21天习惯打卡养成”。鼓励学生关注此时、此地、此身,聚焦于一个积极生活习惯或者积极自我认知或者积极情绪表达,记录每天相关的经历、所体会的感受以及事后的思考,以21天打卡为一个周期,坚持到实践课程结束,增强学生自我观察、自我体验、自我反思、自我调控的能力。
主题3:“我和家人的一场心灵之约”。开启一场自我与亲近家人的深度对话,主动与家人进行坦诚而深入的交流,了解家庭的发展故事,分享彼此的经历,在沟通、觉察和反思中探索原生家庭带来的影响,看见并理解“我与家”的关系,加深与家人之间的情感联结,促进家庭关系的发展。
主题4:赴一场友情的约会。以寝室为单位,对话彼此,相互倾听与分享,了解各自的个性特点、生活习惯、成长经历等,讨论友谊相处之道,建立互助、友爱、和谐的寝室文化氛围。
主题5:遇见爱情,或早或晚。了解身边的爱情故事或回顾自身恋爱经历,探寻内心对爱情和爱人的需求、想法和感受,理解自我在爱情中对于亲密与空间、依赖与独立的需求,以及情感的表达和处理方式,修炼爱人和爱己的能力。
主题6:“他山之石,可以攻玉”。描述一部在内心深处激起涟漪,扰动情感的电影,透过电影中的人和事,看见自己、看见生活、看见关系或者看见更多的未知和可能。自主完成以上个人生活实践后,学生撰写《大学生心理健康成长手册》,将所思、所感、所为记录成文字或成长照片剪影或录制视频,以期进一步促进体验的拓展、深化、整合,见证自我体验、行为改变、自我蜕变历程。
授课团队与学院紧密合作,根据教学主题和学生需求设计了不同形式的心理健康教育实践活动,精心打造了“阅·生命,绘·青春,悦·分享,品·生活”四大品牌特色活动,开展每月一场的心理沙龙活动,如“绘画心理之遇见最好的自己”“与心对话,生涯初探”“芳香手作,舒缓压力”“锦瑟年华,细品爱情”“沟通你我,绽放生命”“理解冲突在关系中的功能”等;举办贯穿全年的心理健康主题活动:每年4~6月举办的5·25大学生心理健康月系列活动,涵盖专题讲座、心理知识竞赛,线上活动、线下活动等形式;10·10世界精神卫生日活动;举办心理情景剧大赛;开设公众号设置“征稿”“朋辈说”“解忧小铺”专栏征集心理情景剧剧本、学生心理原创作品等;中心教师培训心理委员,联合班委开展心理主题班会,指导学院心理部开展志愿者服务、户外素质拓展活动等。学生可以根据自身喜好和需求选择参与活动,心理委员负责对活动参与情况进行统计。
采取结果评价与过程评价相互补充的考核方式,体现学习的动态变化和效果,突出考核的发展功能,改善课程考核方式单一的问题。理论课程与实践课程单独考核,理论课程考核内容包含课堂互动情况,课后实践作业、自我成长报告三部分,其中自我成长报告占比70%;实践课程考核内容包含:在线话题讨论、在线资源学习、完成《大学生心理健康成长手册》、第二课堂活动参与情况统计,其中《大学生心理健康成长手册》完成情况占比70%。
在教学内容的设置上兼顾了理论知识与日常生活的结合,符合学生的实际生活需求,形式易于被学生所接受和操作,学生通过《大学生心理健康成长手册》记录了对自我、家庭、友谊等方面的观察、体验、反思以及行为的变化,实现了课内向课外的延伸、知行的衔接,使得课程的学习更加实用、深刻。
将第二课堂活动融入心理健康教育课程建设之后,显著激发了学生活动参与的热情。学生享受活动乐趣之余,能够在群体互动中建立紧密的人际联系,深度地体验和探索自我,提升生活幸福感。此外,学校、学院为满足学生多样化的心理需求,着力打造形式丰富、内容多元的心理健康品牌活动,加强校院联动的同时更利于营造一个积极向上、健康和谐的校园心理文化环境。
在课程建设过程中,汇集了一支以心理朋辈互助中心、学院心理部、班级心理委员、新生班级助理为核心的学生团队。这支团队在授课团队指导下接受了专业技能培训,参与了团体辅导、主题班会实践以及各类活动的策划与组织实施。掌握了心理学的基础知识和应用技能,增强了团队协作能力和组织能力,并以同伴支持的方式推广了助人、互助的教育理念,充分发挥了朋辈队伍在大学生心理素质提升中的积极作用。
将日常生活实践与第二课堂活动体验纳入大学生心理健康教育课程,既有理论知识的渗透,也有实践探索的深化,能调动学生参与课程的主动性,有助于学生知、情、行的协调统一,对于提升大学生心理健康水平、增强课程有效性具有积极作用。在后续课程建设的过程中需要进一步完善内容设计,评价设计,激发学生的创作活力,可考虑与体育运动、艺术活动、劳动实践等方面的结合,增强学生的积极心理体验,助力学生全面发展。
[1] 龚艳等.体验式教学在“大学生心理健康教育”课程中的探索[J].黑龙江教育(理论与实践),2023(4):57-60.
[2] 李珏,艾煜.基于雨课堂线上教学平台的混合教学模式探索:以“大学生心理健康教育”课程为例[J].北京印刷学院学报,2020(11):131-135.
[3] 薛春艳.大学生心理健康教育课程体验式实践教学探析[J].学校党建与思想教育,2020(9):72-73,79.